Category Uncategorized

ปวดหัว ตัวร้อน ไอ จาม คืออาการที่มักพบบ่อยในเด็กเล็ก ตั้งแต่วัยทารก จนถึงวัยประถม พ่อแม่หลายคนมองข้าม เพราะคิดว่าอาจป่วยตามสภาพอากาศที่เปลี่ยน แต่ที่จริงคือสัญญาณเตือนว่าเด็กอาจจะมีปัญหาเรื่อง ภูมิคุ้มกัน เป็นอาการที่ที่ควรปล่อยวาง หรือแค่ทานยาแล้วหาย เพราะอาการเหล่านี้อาจส่งผลต่อสุขภาพกลายเป็นอาการเรื้องรัง และกลายเป็นโรคประจำตัว  อาการที่พบบ่อยในเด็กเมื่อสัญญาณเตือนเริ่มดังขึ้น ในวัยเด็กระบบภูมิคุ้มกันยังพัฒนาไม่เต็มที่ (Immature Immune System) อาการที่แสดงออกจึงมักรุนแรงหรือเกิดได้เร็วกว่าผู้ใหญ่  สาเหตุการเกิดอาจจะมากกว่าแค่ “ติดเชื้อ”  สาเหตุไม่ได้มาจากเชื้อโรคเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากปัจจัยแวดล้อมที่เปลี่ยนไป และเป็นปัจจัยที่อาจส่งผลกระทบระยะยาวเช่น   สัญญาณเตือนเรื่องภูมิคุ้มกันบกพร่อง ปวดหัว ตัวร้อน ไอ จาม บ่งชี้ได้ในระดับไหน  อาการ ปวดหัว ตัวร้อน ไอ จาม หากเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวตามฤดูกาล มักเป็นเพียงการตอบสนองของร่างกายต่อเชื้อโรคทั่วไป แต่หากอาการเหล่านี้ใน…

เอลเดอร์เบอร์รี่ (Elderberry) ซูเปอร์ฟรุต (Superfruit) ที่กำลังเป็นกระแสไปทั่วโลกในด้านการเสริมภูมิคุ้มกัน คงหนีไม่พ้นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่สีม่วงเข้มที่เปี่ยมไปด้วยแอนโทไซยานินและวิตามินซีสูง บทความนี้จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับอัศวินแห่งผลไม้ชนิดนี้ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น   เอลเดอร์เบอร์รี่ (Elderberry) อัศวินสีม่วงเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกรัก   ในยุคที่เชื้อโรคและฝุ่นละอองรอบตัวน่ากลัวขึ้นทุกวัน “ภูมิคุ้มกัน” จึงเป็นเกราะป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับเด็กๆ นอกจากการทานอาหารครบ 5 หมู่แล้ว คุณแม่หลายท่านอาจเคยได้ยินชื่อ “เอลเดอร์เบอร์รี่” (Elderberry) ในฐานะ Superfood ยอดฮิต แต่เจ้าเบอร์รี่ชนิดนี้ช่วยลูกน้อยได้จริงไหม? และต้องทานอย่างไรให้ปลอดภัย? วันนี้เราจะมาเจาะลึกกัน  ทำความรู้จักเอลเดอร์เบอร์รี่ (Sambucus nigra) ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่สีม่วงเข้มจนเกือบดำ เอลเดอร์เบอร์รี่ มีต้นกำเนิดจากแถบยุโรปและอเมริกาเหนือ ในสมัยโบราณได้ชื่อว่าเป็นตู้ยาจากธรรมชาติ เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารเข้มข้น โดยเฉพาะ แอนโทไซยานิน (Anthocyanins) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูงที่ให้สีม่วงเข้มแก่ผลไม้ชนิดนี้ สารอาหารสำคัญในเอลเดอร์เบอร์รี่ 4 สรรพคุณเด่น…

วิธีเสริมสุขภาพเด็ก ทำอย่างไร และวิธีไหนช่วยลดความเสี่ยงการป่วยบ่อยได้มากน้อยจริงไหม คำถามที่พ่อแม่มือใหม่อยากรู้ เพราะยุคนี้โรคอุบัติใหม่มีหลายโรค และบางครั้งอาการป่วยเล็กน้อย กลับกลายเป็นอาการเรื้อรัง ส่งผลกระทบกับสุขภาพของเด็กจนถึงโตเป็นผู้ใหญ่ แล้วจะมีวิธีไหนล่ะ ที่สามารถเสริมความแข็งแรงให้ลูกน้อยได้จริง วิธีเสริมสุขภาพเด็ก ลดความเสี่ยงการป่วยบ่อยในเด็กด้วยการดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม  วิธีเสริมสุขภาพเด็ก ให้แข็งแรง ในยุคที่มีทั้งโรคอุบัติใหม่ และมลภาวะต่างๆ ที่ส่งผลกับสุขภาพ เป็นเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่ต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษ การป้องกันไม่ให้ ลูกป่วย บ่อบที่ง่ายและใช้ได้ผลในระยาวคือ การสร้าง “เกราะป้องกันจากภายใน” ให้แข็งแกร่งพอที่จะสู้กับเชื้อโรคได้นั้น ต้องลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ และอาศัยระยะเวลาพอสมควร สิ่งสำคัญคือความเข้าใจที่ถูกต้อง และเลือกวิธีที่เหมาะสมกับเด็กแต่ละคน  4 สัญญาณเตือนที่ต้องเรียนรู้วามเสี่ยงการป่วยบ่อยในเด็กเล็กก่อนเลือกแนวทางป้องกัน ก่อนจะเลือกวิธีการดูแลสุขภาพ เด็กเล็ก ให้เหมาะสม ต้องรู้ก่อนว่าการป่วยบ่อยในเด็กนั้น มีโอกาสเกิดขึ้นได้ โดยทางการแพทย์พบว่า ตามสถิติเด็กวัยซนอาจป่วยได้ 6-8 ครั้งต่อปี  สาเหตุเกิดจากอะไร…